Sportif et gain de performance
Du sportif amateur au sportif de haut niveau, votre chiropracteur vous aide à atteindre votre plein potentiel.
L’évaluation fonctionnelle du mouvement (FMS) : Une approche de pointe !
Qu’est-ce que c’est ?
Pour aider les sportifs à atteindre leur maximum de capacité, Maxime utilise l’approche FMS (Functionnal Movement Screen) : c’est une technique spécifique d’évaluation fonctionnelle du mouvement sportif qui consiste en un test standardisée de 7 mouvements fonctionnels développé par le physiothérapeute américain Gray Cook. Lorsque le sportif effectue ces différents mouvements, proche de ceux que le sportif peut faire durant l’activité sportive, le chiropracteur évalue les asymétries et déséquilibres au niveau de la mobilité et de la stabilité dynamique du corps selon des critères d’évaluation précis, et peut alors détecter les faiblesses au niveau des chevilles, des genoux, des hanches, du dos et des épaules.
Et après… ?
En fonction des résultats aux tests, un score total sur 21 est établit pour déterminer si le joueur est plus ou moins a risque de blessure. Des études ont démontrés qu’un individus ayant un score inférieur ou égal à 14 a un risque de blessure 2,74 fois plus élevée.
Grace à ce score total, Maxime élabore un plan de traitement visant à corriger les dysfonctions qui empêchent de réaliser le mouvement de manière optimale, en utilisant : des manipulations, des techniques de détente musculaire, des exercices de renforcements adaptées ainsi que des conseils de modification du style de vie pour une prise en charge globale, ceci concourant donc à améliorer/booster vos performances dans votre discipline sportive.
Ce service est disponible avec Maxime votre chiropracteur !
Qu’en dit la science ?
Des études récentes démontrent que les individus ayant un score inférieur ou égal à 14 aux tests auraient un risque de blessure 2,74 fois plus élevé. Il est donc important de corriger les déséquilibres et déficits si le score de l’athlète se situe autour de 14 et qu’il participe à des activités à risque de blessure.
Les études qui soutiennent ces propos :
- Bonazza, N. A., Smuin, D., Onks, C. A., Silvis, M. L., & Dhawan, A. (2017). Reliability, validity, and injury predictive value of the functional movement screen: a systematic review and meta-analysis. The American journal of sports medicine, 45(3), 725-732.
- McDowell, K. W., Miller, A. B., Johnson, R. J., Fox, B. M., & Wagganer, J. D. (2015). THE ABILITY OF THE FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING TO PREDICT FUTURE SOFT TISSUE INJURIES IN COLLEGIATE FOOTBALL PLAYERS. In International Journal of Exercise Science: Conference Proceedings(Vol. 11, No. 3, p. 19).
- Mesa, A., O’Reilly, N., Thomas, E., Lowe, T., & Buxton, S. (20017). Functional Movement Screen (FMS). Repéré à https://www.physio- pedia.com/Functional_Movement_Screen_(FMS)
Les clubs professionnels ont recourt à cette approche…
Voici quelques clubs professionnels de football qui utilisent cette technique pour améliorer les qualités athlétiques de leurs joueurs :
FC Bayern Munich et Manuel NEUER
L.A Galaxy et Zlatan IBRAHIMOVIC
Liverpool FC
(photos issues du site internet officiel functionnalmovement.com)
Vous êtes sportif amateur ou de haut niveau et vous cherchez à améliorer vos performances ?
Faites comme Zlatan IBRAHIMOVIC, n’attendez plus pour prendre rendez-vous !